本日はスタッフ講話として
女性を対象とした「身体と健康について」の話をしました。
身体の事に関する動画を見た後、
ストレス解消のために、自分のリラックスできる香りなども実際に嗅いでみながら…
楽しみながら取り組んでいきました。
自分の落ち着く香りは、見つけられましたでしょうか？
普段から取り組めることは、少しずつでも実施していきながら、
自分の身体・ストレスとも上手く向き合っていきましょうね。
梅雨に負けない、身体を作っていきましょう！
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