本日の午後はジョブステーションのスタッフより、健康を心がける上での栄養についての講座を行いました。
気温も低くなってきており、体調を崩しやすい時期になってきたことから体調をどう管理していくのが良いか、栄養の観点から確認する時間をとりました。
講座を受けた皆さんからは・・・
・腸が免疫力を高める重要なカギになっている事がわかって良かったです。
・ビタミンＣがストレスにも効果があることを知れた。
・野菜は苦手だけど食べていこうと思った。
・今日の講座を活かして生活するようにしていきたい。
など、健康管理についての前向きな意見が多く寄せられました。
働くうえでも体調に気を付けて休まず出勤することが大事なので、ここで学んだことを活かして就職後も元気に働き続けていただけるよう自己管理を身につけていただきたいと思います。
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