本日のグループミーティングは、「アンガー」について考えていきました。
初めに自分のアンガータイプを知る為に、チェック項目に答えていきました。
・公明正大タイプ
・博学多才タイプ
・威風堂々タイプ
・天真爛漫タイプ
・外柔内剛タイプ
・養心頑固タイプ
にそれぞれわかれ、共感できるフレーズなどもチェックしていきました。
最後にグループシェアをして、自分の対処法や傾向などを話し合っていきました。
怒りを抑える方法もプリントに記載があり、今後試していきたいと話されている方もおられました。
なかなか怒りをすぐに抑える事は難しいと思いますが、
色んな対処法・意見があったと思うので参考になることがあれば取り入れてみてくださいね。
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