【琴の浦体育館】
体力作りの為に体育館へ
今回の参加者は13名の参加で活気がありました。
ウォーミングアップ
本人の目安として測定をしています。
腕立て伏せ 
難しい人は膝を立てた状態で行いました。
腹筋①秒30秒 
②段階30秒 
③段階30秒 
あぁぁ～キツイです～
人気のバトミントン 
久しぶりにすると楽しいです。
カードめくり 
ピンク色チーム 
青色チーム 
自分のチームの色に返していきます。
なかなかハードなゲームです。
運動するのにとても気持ちのいい気候になってきています。
桜も開花し始めウォーキングやランニング等も楽しめるのではないでしょうか?
コロナもまだまだ気になる所ですが気分転換も兼ねて体力作りを取り入れてみてはどうでしょうか？
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