本日は夏季休所明け最初のグループワークということで、【長期休暇の振り返り】を行いました。
休暇前には「休み明けに日常生活に戻れるように」するにはどうすればよいか、意見を出し合いました。起きる時間を変えない、昼寝をしない、休みの最終日は早く寝る、気合を入れる、休み明けの朝はモチベーションを上げられるような行動を取る、など…
今回は、それを実行したかどうか、その結果休み明けはどうだったかを振り返っていただき、共有しました。皆さんそれぞれ実行できていたものがあり、休み明けも問題なく通所できたようでした。
働き始めるとより長期休暇の有難みを実感し、その分休み明けがしんどいという経験をするかもしれません。そのようなときに今回のグループワークの内容を思い出して、参考にしていただけたらと思います(^^)
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