テーマ
【困りごと・不安ごと・悩みごと】
←シートに自身の今悩んでいる事を書き出してもらいました。
その中から一番気になっている事を抜き出し、グループの皆さんに一緒に対処法を考えてもらう事で、手持ちの対処法を増やしていこうと思います。
自身の事を振り返り、気になっている事を書き出しています。
- 将来が不安
- 両親・家族の事
- プライベートと仕事
- お金の事
- 対人関係 …etc
自身が持っている対処法を共有し、それと違った対処法をグループで談議しました。
感 想
- 100％無くすのは無理なので、程々が良いと思った。
- 知らない情報を得る事ができた。
- 似たような事を悩んでる人がいるのを知れた。
- 振り返る事ができた。
- 一緒に考えてもらって良かった。
- 自分だけで悩まない。
等です。
自身の悩みを共有し、談議する事で、これは試せるかも？やってみよう！と思う意見もあったと思います。考えても考えても自分一人では同じ答えしか浮かんでこない時は、1人で悩まず人の考えも聞き入れてみる、そうする事で少し楽になったり、少し先の事を頭で考えるより、先ずは、今する事があると思えるかも知れません…。
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