今回の土曜講座はアロマを楽しむ時間です。
香りは様々な影響を人に与えてくれますね。イライラしている時にラベンダーやカモミールなど、気分を落ち着かせるような香りを匂うとイライラが収まりますし、スッキリしたい時にはミントやバジルなどの香りを嗅ぐと気分が冴えてきます。
香りをうまく活用すれば、自分の気分をうまくコントロールすることができるでしょう。今回の土曜講座は、そんな効果が期待できる香りを楽しむ時間となりました。
まずは様々な香りを実際に匂ってみて、自分のお気に入りの香りを探していきます。２０種類のアロマオイルを用意し、一つ一つ香りを確認しながら違いを感じてもらいます。
そして鼻で香りを楽しむだけではなく、味としても楽しめるようにハーブティーを用意しました。用意したハーブティーは「レモングラスティー」「ミントティー」「カモミールティー」「レモンバームティー」の４種類です。ハーブティーの効果・効能を調べつつ、自分に合った香りのハーブティーを選びました。
アロマオイルやハーブティーなど、今回は香りを満喫した１日となりました。
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