【体 育 館】
久しぶりに体育館で体力測定をしました。
随分と朝夕が寒くなって来て、体育館の中も結構冷えています。
先ずはウォーミングアップからです。
ウォーミングアップで体が温まって来ました。
以前に測った時より少しでも体力がついているのでしょうか？
以前の結果と見比べ頑張っています。
本日は参加者が少なく、初めて参加される方も居られた事もあり、チームを分けも難しかったので、フリースローをしました。
皆さん、最初は中々はゴールに入らなかったのですが、何回もゴールにシュートしているうちにコツを掴んでいるのか、ゴールの数も増えていました。
皆さん全身を伸ばしてシュートに集中され、入った時ダメだった時の表情も楽しそうでした。
最後にしっかりストレッチ、使った筋肉をほぐして行きましょう。
明日筋肉痛にならない事をお祈りしながら．．．
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