本日は、和歌山健康館での体力づくりでした。
簡単なウォーミングアップをした後、
・腕立て伏せ
・立ち幅跳び
・長座体前屈
・縄跳び
の計測を行いました。
初めての参加メンバーも大勢でしたが、記録を意識して取り組めていたように思います。
計測の後は、バスケットボールやバトミントンをして楽しみました。
少しずつ暑くなってきていますが、無理のない適度な運動・体力づくりにも
取り組んでいきましょうね。
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
ピックアップ記事
-
2025.8.11
余暇イベント【たこ焼きパーティー♪】本日は祝日イベントとして【たこ焼きパーティー】を開催しました！中の具はタコ・チーズ... -
2025.8.8
スタッフセミナー【ビジネスマナー】本日は【ビジネスマナー】についてセミナーを行いました。 -
2025.8.7
☆キセキの杜 夏祭り☆本日は毎年の夏のお楽しみ、【キセキの杜 夏祭り】を開催しました！今回はジョブステーションか... -
2025.8.6
映画鑑賞【永遠の０】本日のプログラムは「DVD鑑賞」でした。 -
2025.8.1
外部セミナー【手話を知ろう！】本日は障害者支援課の方にお越しいただき、【手話を知ろう！】というテーマでセミナーをしていた...
この記事へのコメントはありません。