本日は、保健所の方に、「睡眠と心の健康について」の講座をして頂きました。
梅雨に入り、気温・湿度も上がってきており、寝苦しい事もあるかもしれませんが…
・起床、就寝の時間の固定
・寝る前のカフェインを取らないこと
・寝る前に携帯電話を使用しないこと など
日々意識してみて下さいね。
暑さに負けず体調を崩すことなく、キセキの杜にも安定して通所できるようにしていきましょう！
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
ピックアップ記事
-
2025.9.23
余暇イベント【パンケーキを作って食べよう♪】本日は祝日イベント【パンケーキを作って食べよう♪】を開催しました。 -
2025.9.19
外部セミナー【スーツの着こなし】本日ははるやま商事株式会社の方にお越しいただき、セミナーを行っていただきました。 -
2025.9.17
商業施設を利用しよう！【イオンモール和歌山】本日は皆さんでイオンモール和歌山に行きました！和歌山駅で集合し、シャトルバスを使って向かい... -
2025.9.13
ボランティア活動【あそ×まな部】本日は、「和歌山県 若者の自立意欲醸成事業 EL-BASEぷらす」主催の【あそ×まな部】と... -
2025.9.12
外部セミナー【交通事故防止について】本日は和歌山東警察署の方にお越しいただき、【交通事故防止について】のセミナーを行っていただきました...
この記事へのコメントはありません。