本日は紀伊風土記の丘 ウォーキングに行きました。
あまり交流のない方と話をしながらコミュニケーション
を取ったり、山道に咲いている植物などを観察しながら
自分のペースで登りました。
歩いているとじんわり汗も出てきましたが良い運動になりましたね。
これからどんどん暑くなりますが体力作りの一環として
定期的に体を動かしましょう。
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
ピックアップ記事
-
2025.6.27
生活力を身に付けるセミナー（クッキング編）本日は「生活力を身に付けるセミナー（クッキング編）」でした。 -
2025.6.26
PCセミナー（初心者向け）6月から、週に1回パソコンの専門の先生にお越しいただき、PCセミナー（初心者向け）を開いて... -
2025.6.20
外部セミナー「熱中症予防について」本日は和歌山市保健所の方にお越しいただき、「熱中症予防について」お話いただきました。 -
2025.6.18
中野BC酒蔵見学本日は海南市にあります「中野BC」に行き、酒蔵見学をさせていただきました！キセキの杜からは... -
2025.6.17
グループワーク「ゲームを考えよう」本日は「ゲームを考えよう！」というテーマでグループワークをしました。
この記事へのコメントはありません。