本日はNPO法人Happiness Kids Laboの先生にお越しいただき、ストレッチ体操のセミナーを行って
いただきました。ヨガマットの上で、全身のストレッチの方法を教えていただきました。
簡単な腹筋を鍛える体操や肩こりをほぐす体操を、先生のお手本を見ながら楽しく学ぶことができましたね！
是非お家でも、実践してみるのも良いですね!(^^)!
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