【和歌山ジョブステーション】体力づくり

 

本日は月に一度の、体育館レクリエーションでした。

動きづくりとして、まずはラジオ体操・簡単なアップ運動を行いました。

その後、体力測定を行いました。

 

「反復横跳び」「上体おこし」「立ち幅跳び」の

三種目を測定し、その後、縄跳びを行いました。

前回よりも記録を更新した方も、多くおられました。

 

気温も上がり、暑くなってきていましたが、

暑さに負けず、汗を流しながら、懸命に取り組んでいました。

 

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