【和歌山ジョブステーション・myステーション】栄養の豆知識を知ろう!

 

本日は午前中の時間で、

栄養の豆知識を知ろう!の講座でした。

事前に用意したプリントを使って学んでいきました。

まずは普段から意識している風邪予防の対策などを確認・共有した後、

BMI・適正体重なども求めていきました。

自分自身を知る良い機会にもなったと思います。

 

五大栄養素についても詳しく話もありましたので、

あまり自身で料理をされない方も多いようですが、

少しでも今回の講座を活かして、普段の栄養のバランスなども

考えながら食事を摂ってみてくださいね。

 

 

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