本日は、和歌山市保健所・保健対策課の方々に「睡眠とこころの健康について」の講座をして頂きました。
睡眠の重要性や、睡眠のメカニズム・睡眠障害とその要因・快眠のための生活習慣等、
スライドショーを使って説明頂きました。
改めて、睡眠の大切さを考える機会になったと思いますし、
「眠れない」時は、しっかり原因を振り返る大切さも感じたのではないでしょうか。
今回学んだことを少しでも生かし、今後に生かしてくださいね。
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
ピックアップ記事
-
2024.9.6
ボウリング大会～キセキ杯～本日はジョブステーション・マイステーション合同でボウリング大会を行いました！合同で... -
2024.9.5
翡翠祭に向けて…キセキの杜では毎年この季節に「翡翠祭」という、キセキの杜の文化祭を行っています。 -
2024.8.29
祝！就職者１名！嬉しいニュースです！・9月2日～ 1名 清掃業の就職が決まりました！※20... -
2024.8.28
室内レクリエーション本日のプログラムは「室内レクリエーション」でした。 -
2024.8.23
スタッフセミナー「働き方について」本日は「働き方」というテーマで、スタッフセミナーを行いました。
この記事へのコメントはありません。