【和歌山ジョブステーション・myステーション】体育館(体力づくり)

 

本日は、月に一回の体力づくり、体育館でした。

少し期間が空いていましたが、体力測定を中心に実施しました。

 

立ち幅跳び・上体おこし・縄跳びの計測を行い、

終わってからジョブステーション対myステーションのカードめくり対戦をしました。

2戦してジョブステーションの1勝1分けでした。

 

初めて計測に参加された方もおられ、結構きつかったと話されていましたが、

皆さんしっかり身体を動かせていたと思います。

 

また来月も行く予定になってますので、時間のある時は家でも身体を動かしといてくださいね。

 

 

 

 

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