【高田馬場】訓練の合間にストレッチを行いました

こんにちはジョブステーション高田馬場です。

本日は個別プログラムの合間の時間で「簡単ストレッチ」を行いました。

椅子に座りながらできるストレッチで、筋肉を動かすというイメージを作りながら身体を動かしました。

肩や首、腰、足回りまで、覚えていると簡単にできるストレッチばかりです。

利用者のみなさんも訓練の途中の良い息抜きになったようです。

ジョブステーション高田馬場では体力作りのウォーキングやストレッチを毎月実施しています。

詳しくはお気軽にお問い合せください。

事業所のご見学も受付中です。!

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