【和歌山ジョブステーション】本日のグループミーティング

 

本日のグループミーティングでは、

「ストレス」について考えました。

 

まずはストレスを感じる場面・出来事などを付箋に書き出し、

詳しい場面説明をしながら共有しました。

その後、キーワード別(葛藤・対人等)に振り分けし、

ホワイトボードに貼り、それぞれの

ストレスの対処方法について考えました。

多くの対処法があり、自分の視野も広がったのではないでしょうか。

今後、同じような場面があれば、対処法の一つでも

是非実践して、少しでも和らいだかどうか試してみて欲しいと思います。

 

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