【和歌山ジョブステーション】本日のグループミーティング

早くも二月になりましたね。

インフルエンザなども流行っているそうですし、充分に体調管理をしていきましょう!

 

二月の木曜日は、午前中がグループミーティングに変更になっています。

 

本日は、「ストレスパターンを知る」について。

プリントのチェック項目の質問を答えた後、自分の傾向の強いパターンを分析しました。

 

各それぞれのストレスパターン・コーピングを読みながら、共感できる・改善できる点を探し、

全員で共有しました。

 

よく当たっていると言う声も多く、

改めて「今の自分を知る」良い機会になったのではないかと思います。

少しずつでも対処法を実践しながら、ストレスを貯めすぎないようにしていきましょうね。

 

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