【和歌山~キセキの杜~】体力づくり

本日は、月一回の体育館での体力づくりでした。

準備運動・アップをした後、体力測定。

毎月行っている、上体おこし・腕立て・

立ち幅跳び・縄跳びを計測し、その後はフリースローに挑戦しました。

二チームに分かれ、どちらが多く点数を入れれるか競いました。

久々の球技をするメンバーも多く、ゴールに入ると喜び、

楽しんでいる姿が印象的でした。

来月も体育館は実施予定ですので、

来月も記録を伸ばせるように頑張ってください。

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