グループワーク

テーマ【気持ちの切り返し】

職場で仕事をしている時、どんな出来事で気分の落ち込みがあるでしょうか?

  • 自分なりの気分転換をするとしたらどうしますか?
  • 職場から家までの間では気分転換はできますか?
  • 自宅での気分転換はどうでしょう?

日頃から知らない間にしている、気持ちの切り返しの仕方を

色々思い返して書き出してもらいました。

感 想

何気なくやっている事も、切り返しになっているんだなと思いました。

自分の対処法と似たものがあると思いました。

皆さんの気分転換が知れて良かったです。

等々です。

何度かこのテーマについて共有していますが、メンバーが変われば違った気分転換の方法も共有できるので、取り入れてみてはどうでしょうか?

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