体力作り

【体育館】

コロナの影響で、長い間体育館での体力作りを休んでいましたが、11月からまた再開する事にしました。

休んでいる間に利用者さんも入れ代わりがありましたので、初めて体育館に行かれる方が多かったです。

先ず初めに、キセキの杜で毎朝行っているラジオ体操に重点を置き、細かい動きを再確認して、しっかりと体を動かす事を意識しました。(全員でしっかりラジオ体操したので、残念ながら写真は撮れなかったのですが…)

ウオーミングアップ&ストレッチ

体力測定

今月の25日水曜日には、毎年恒例の飛翔祭を開催したいと思っています。

前回の飛翔祭よりは、縮小して行う事になりますが、チーム対抗で競技をし、応援も楽しみたいと思っています。

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  5. 2022.9.15

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