睡眠についての講座

 

本日は、保健所の方に来ていただき、「睡眠について」の講座をして頂きました。

 

改めて自分自身の睡眠時間・生活リズムなどを考える機会になったのではないでしょうか?

ついつい触ってしまう、寝る前スマホなどにも注意しながら、

働くために必要不可欠な睡眠時間を確保していきましょう。

 

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