本日は、体力づくり・紀伊風土記の丘ウォーキングでした。
初めての参加メンバーもあり、準備体操をしっかりした後、
ウォーキングをしていきました。
天気も良く、汗も少しかくくらい、良い運動量になったかと思います。
しっかり、体のケアをして疲れを取ってくださいね。
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