講座:「睡眠と心の健康について」

 

本日は、保健所の方に、「睡眠と心の健康について」の講座をして頂きました。

 

梅雨に入り、気温・湿度も上がってきており、寝苦しい事もあるかもしれませんが…

・起床、就寝の時間の固定

・寝る前のカフェインを取らないこと

・寝る前に携帯電話の使用しないこと  など

日々意識してみて下さいね。

   

暑さに負けず体調を崩すことなく、キセキの杜にも安定して通所できるようにしていきましょう!

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。


Notice: Undefined variable: user_ID in /home/k-e-g/www/jobstation.life/wp-content/themes/nextage_tcd021/comments.php on line 162

ピックアップ記事

  1. 2024.2.21

    琴の浦体育館
    本日は琴の浦体育館で体力作りを行いました。
  2. 本日は余暇活動としてベビーカステラを作りました。
  3. myステーションメンバーで作成した 「手作りちぎり絵 世界地図」が、『紀らら感動大賞』 を...
  4. 2024年になり、嬉しいニュースが続いています!1.2月で、3名の就職が決まりました!...
  5. 本日は福祉保健部健康推進課感染症対策班の仲さんに来ていただき、「感染症のはなし~イ...