琴の浦体育館 体力作り

本日は体力作りとして

琴の浦体育館に行きました。

前回は2月に行ったのでとても

久しぶりのプログラムでした。

また今回初参加の利用者さんも多くいましたので

ウォーミングアップや体力測定など

入念に行いました。

最後には自由時間としてそれぞれに

バドミントンやドッチボールなどをして

楽しく過ごしました。

本日もとても暑い日だったので

水分補給を忘れず熱中症には気を付けて下さいね。

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