【和歌山ジョブステーション・myステーション】体力作り 紀伊風土記の丘

 

本日は合同プログラムで、紀伊風土記の丘へウォーキングに行きました。

 

今回、初めて参加するメンバーもおられ、事前に体操・ストレッチをした後、

坂道を登っていきました。

 

天候も良く、途中で休憩をとりながら、天守閣に着き集合写真!

後半は下り坂が多く、少し足元が濡れている場所もあったので慎重に下っている方もおられました。

自然に囲まれた中でのウォーキングで、良い気分転換・運動になったと思います。

 

これからも運動不足にならないようにしっかり運動していきましょうね。

 

 

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